jabłczan kreatyny olimp

Mam Jablczan Kreatyny, dextrose, BCAA, odzywke bialkowa, i carbo z activlab. Zamowilem jeszcze Olimp Gainer Gain Bolic 4kg. Bo olimp to chyba najlepsza firma nie ? Z dobraniem diety u mnie bedzie problem bo pracuje po 10 godzin i dopiero pozniej na trening. No ale mam nadzieje ze jakies efekty beda :)

[...] można wziąść-naczy sie można...najklepiej by wtedy wzuiąść)jeżeli Ci zależy na masie , to weź monohydrant(zalewa wodą)-polecam kre-alkalyn z olimpu albo Sci-teca , jeżeli na czystej sile to jabłczan kreatyny(Activita ostatnio wydaała jabłczan w niskiej cenie...olimp tesh ma...) no i to tyle :) Zmieniony przez - joyko w dniu 2006-05-07 21:54:56

[...] wakacyjnej. Pierwszy miesiąc ćwiczyłem, ostro trzymając się michy + uzupełniałem dietę gainerem PVL Mutant Mass (zjadłem go 2 kg). Na drugi miesiąc kupiłem sobie Olimp TCM (jabłczan kreatyny). Cykl trwał miesiąc. Razem przez dwa miesiące zrobiłem 6 kg masy. Do TCMu stosowałem także apteczne ZMA (Zincas Forte + Filomag B6). ZMA stosowałem na noc [...]

TCM to jabłczan kreatyny a dokladnie Tri Creatine Malate :) a Olimp prodkuje jabłczan pod nazwa produktu TCM :)

[...] Owszem wspomagają ale powstawanie własnej endogennej formy kreatyny dostarczając także bardzo dobrze wchłanialnej jej postaci jaką jest tricreatine malate inaczej jabłczan kreatyny. Istnieje jednak możliwość wspólnego łączenia CF i monohydratu kreatyny ale wtedy można zredukować 2 proponowane dawki CF do jednej . W zastępstwie drugiej [...]

Co do diety to myśle właśnie nad nią, ale nie wiem jak to powiedzieć ale się jej boje, że nie dam rady, nie wytrwam w swoich postanowieniach. Co do treningów FWB to można powiedzieć że właśnie taki odbyłem i chciałbym się przerzucić na tą rozpiske co wyżej napisałem. ale nie jestem pewny czy jest dobrze ułożona :) a co do supli mam takie dwa [...]

a tutaj dieta dieta A I posilek musli + mleko + kakao II posilek chleb razowy + piers z kurczaka / indyka + margaryna RAMA ( omega 3 i 6 ) + owoc III posilek odzywka - 0,5 h przed treningiem IV posilek obiad V posilek jajecznica ( 3 jajka) + chleb razowy + RAMA VI posilek jogurt VII posilek 4-6 kaps BCAA dieta B I platki owsiane+ mleko + kakao [...]

[...] jakis izotonik na trening i carbo po treningu. W czasie zimy robie 2 cykle kreatyny. Próbowałem 1 rok temu crea mass - monohydrate kreatyny z transporterami, a w tym roku jabłczan kreatyny i popijałem sokiem winogronowym i musze powiedzieć, że monohydrate jest o wiele lepszy - tzn. lepiej na mnie działa :) Myślę, że dużą role odgrywały tutaj [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Olimp Amino 5500 - Po co ci to ? Białko jest rozkładane do aminokwasów one tylko szybciej do krwioobiegu sie dostaja lepiej dokup Białka jakiegos i uzupełniaj Diete Glucosamine - Ok mozesz brac profilaktycznie jesli boisz sie o stawy - pamietaj o [...]

Witam, mam takie pytanie czy można stosować jabłczan kreatyny z TRECA CM3 do tego gainer jakiś i witaminy Vita-Min Multiple SPORT 60k OLIMP i ewentualnie jakiś magnez typu TriMag B6 ?? bo te witaminy w sumie dostałem i nie wiem czy mogę to wszystko brać na raz na cykl ?? Z góry dzięki za odpowiedź :-)

Witam, mam takie pytanie czy można stosować jabłczan kreatyny z TRECA CM3 do tego gainer jakiś i witaminy Vita-Min Multiple SPORT 60k OLIMP i ewentualnie jakiś magnez typu TriMag B6 ?? bo te witaminy w sumie dostałem i nie wiem czy mogę to wszystko brać na raz na cykl ?? Z góry dzięki za odpowiedź :-) Możesz, chyba że spożywasz odpowiednią ilość z [...]

Witam! Posiadam nastepujace suple: Trimal SFD (jablczan kreatyny) Beta Alanina SFD Bcaa xtra ZMA Vit-min Olimp Jak je najefektywniej dawkowac? nie trenuje na siłowni, tylko SW. Z gory bardzo dziekuje za odpowiedz!

Cytodrol (Wzmacniacz anaboliczny) 5,017 mg Monohydrat kreatyny, beta-alanina, jabłczan kreatyny, Fosforan-O-kreatynolu, taurynian kreatyny, alfa-amino N-maślan, kreatyna HCL, etylowy ester kreatyny HCL, alfa-amino N-waleran A skoro chodzi mu o kreatyne to skład raczej nie ten bo ma być mix kreatynowy więc olimp tak jak wyżej albo storm

Właśnie chcę mieć więcej mięśni, a przytyć przy tym ok 2-4kg max. Kto mi pomożez ułożeniem diety? No i co do kreatyny- Creatin magna power od Olimp'o będzie chyba dobra, to jest jabłczan kreatyny + dodatkowo magnez a z tego co wiem magnez przyspiesz wchlanianie kreatyny?

mysle o takiej suplementacji JABŁCZAN KREATYNY TCM OLIMP 300 MEGA CAPS do tego TAURYNA OLIMP MEGA CAPS 150 kaps po dwoch tyg wejde z BCAA MEGA CAPS OLIMP 150kaps i HMB OLIMP MEGA CAPS 150kaps

odswieze troche ten temat bo mam pytanie: kupilem sobie jablczan kreatyny, zamierzam go jesc tyle zeby wychodzilo ok 12 gr dziennie.Mam tez Olimp BCAA Mega Caps i HMB i teraz mam dylemat bo w tym poscie czytalem ze zbedne jest lykanie HMB jeli bede je bral akurat z tymi aminokwasami.Do tego mam jeszcze odrzywke 80% bialka z olimpa.Chodzi mi o to [...]

1.) Pierwsza odżywka wysokobiałkowa OLIMPA posiadająca powyżej 70% białka nazywa się System Protein. 2.) Kwas alfa liponowy jest bardzo dobrym utleniaczem (antyoksydantem). Znajduje się w produkcie Olimp ALA 200. 3.) W CREAFUSION znajduje się jabłczan kreatyny. Pozdro for All

Pierwsza odżywka wysokobiałkowa zawierajaca w skladzie powyżej 70% białka to System Protein 80 ALA to swietny antyutleniacz oraz srodek usprawniajacy produkcje energii- znajduje sie w preparacie Olimp ALA 200 w kapsulkach Glowny skladnik Crea Fusion to jabłczan kreatyny

hehe, pomyłka 1.) Pierwsza odżywka wysokobiałkowa OLIMPA posiadająca powyżej 70% białka nazywa się System Protein. 2.) Kwas alfa liponowy jest bardzo dobrym antyutleniaczem i transporterem. Znajduje się w produkcie Olimp ALA 200. 3.) W CREAFUSION znajduje się jabłczan kreatyny. Pozdro for All

1)Pierwsza odżywka wysokobiałkowa zawierajaca w skladzie powyżej 70% białka to System Protein 80. 2)ALA to swietny antyutleniacz, znajduje sie w preparacie Olimp ALA. 3)Glowny skladnik CreaFusion to jabłczan kreatyny